Chambre Sablor
Agréable Chambre indépendante sur la ville de l'Aiguillon sur vie à quelques minutes du centre ville.
Places de parking privées.
La chambre est équipée d'une salle d'eau et WC séparé. 2 lits de 80x200 - qui peuvent se réunir en 160x200 Queen Size !
La chambre Sablor est équipée d'un coin cuisine (vaisselles, lave-vaisselles, lave-linge, plaque de cuisson, Frigo top, micro-ondes, bouilloire, cafetière)
Possibilité de rajouter un lit parapluie (bébé jusqu'à 3 ans) ou d'un lit d'appoint pour enfant de 4 à 17 ans - Prêt sur demande
Les serviettes et linges de lits sont fournis.
Accès WIFI.
Accès jardin avec terrasse, Pergola, salon de jardin.
Accès à la plancha et barbecue (sur demande)
Chambre atypique : elle a une hauteur sous plafond de 2 mètres.
Le petit-déjeuner, compris dans le prix de la chambre, vous sera servi dans la salle à manger ou en terrasse (selon le temps et/ou votre envie)
Possibilité de réserver un petit-déjeuner sans gluten, sans lactose (à préciser à la réservation)
Non fumeurs et les animaux ne sont pas admis.
La ville de l'Aiguillon sur vie, entre Mer et Terre (le Bleu et le Vert), à 5 mn du Lac du Jaunay et à 15 mn des plages de Brétignolles sur Mer, Saint gilles Croix de vie, Brem sur Mer.
Les pistes cyclables et randonnées sont à quelques mètres de la maison.
Prêt de 2 vélos (sur réservation)
Les vélos peuvent être rangés dans la dépendance.
Activités à proximité :
Lac de Jaunay, Lac du Gué Gorand, plage, golf, surf, randonnées, vélos, canoë, musée, sorties gourmandes et culturelles
Chambre
SABLOR - COIN Détente (1600 x 1200 px)
SABLOR - salon (1600 x 1200 px)
SABLOR - Salle d'eau (1600 x 1200 px)
Douche SABLOR (1600 x 1200 px)
Lit Bébé - Chambre SABLOR
Lit d'appoint - 1 personne - Chambre SABLOR
Nos options
Marche Vitalité avec bâtons à ressort
Si vous faisiez une pause sportive en pleine air ! pendant votre séjour chez nous !
Je suis éducatrice sportive et certifiée instructeur marche nordique - je vous propose une marche vitalité avec des bâtons à ressort
Les principaux bienfaits de la marche Vitalité :
💪 Renforcement musculaire complet
Sollicite le haut du corps (bras, épaules, pectoraux, dos, abdominaux) en plus des jambes et fessiers
Travail musculaire harmonieux sur l'ensemble du corps
❤️ Amélioration cardiovasculaire
Meilleure ouverture de la cage thoracique
Oxygénation accrue de l'organisme
Renforcement du système cardio-respiratoire
🔥 Dépense calorique élevée
Jusqu'à 77% de calories en plus brûlées par rapport à une marche classique sans bâtons
Idéal pour la gestion du poids
🦴 Protection articulaire
Réduction des chocs grâce au système de résistance intégré
Adapté à tous les âges et toutes les conditions physiques
Particulièrement recommandé pour les personnes ayant des problèmes articulaires
🧘 Posture et équilibre
Redressement naturel du buste
Amélioration de l'équilibre
Renforcement des muscles stabilisateurs
🩺 Bienfaits thérapeutiques
Soulagement des lombalgies (douleurs lombaires)
Activité douce adaptée à la rééducation
Convient aux personnes en surpoids
😊 Accessibilité
Activité ludique et motivante
Accessible aux non sportifs
Peut se pratiquer à tout âge à partir de 13 ans !
Pilates - Bien Etre
Le Pilates est une méthode d'entraînement centrée sur le contrôle du mouvement, la respiration et le renforcement des muscles profonds. Ses bienfaits sont à la fois physiques et mentaux.
Bienfaits physiques
Renforcement des muscles profonds
Le Pilates cible surtout les muscles du ""centre"" du corps :
- abdominaux profonds
- plancher pelvien
- lombaires
- muscles posturaux
Cela améliore la stabilité générale et le maintien.
Amélioration de la posture
La pratique régulière aide à :
- redresser le dos
- ouvrir les épaules
- mieux aligner la colonne vertébrale
- réduire certaines tensions liées à une mauvaise posture
Gain de souplesse
Les exercices combinent mobilité et étirements contrôlés :
- meilleure amplitude de mouvement
- muscles moins raides
- articulations plus mobiles
Réduction des douleurs dorsales
Le renforcement du tronc et le travail postural peuvent aider à :
- diminuer les douleurs lombaires
- prévenir certaines tensions chroniques
- améliorer le soutien de la colonne
Meilleur équilibre et coordination
Le Pilates développe :
- la conscience corporelle
- l'équilibre
- la précision des mouvements
- la coordination respiration/mouvement
Tonification du corps
Sans impact important sur les articulations, le Pilates permet de :
- raffermir les muscles
- affiner la silhouette
- améliorer l'endurance musculaire
Bienfaits mentaux
Réduction du stress
La respiration contrôlée et la concentration favorisent :
- la détente
- le relâchement des tensions
- une sensation de calme mental
Meilleure concentration
Chaque mouvement demande précision et contrôle, ce qui améliore :
- l'attention
- la connexion corps-esprit
- la présence mentale
Sensation de bien-être
Comme beaucoup d'activités physiques régulières, le Pilates peut contribuer à :
- améliorer l'humeur
- augmenter l'énergie
- favoriser un meilleur sommeil
Accessible à beaucoup de profils
Le Pilates convient souvent :
- aux débutants
- aux sportifs
- aux seniors
- aux personnes en reprise d'activité
- aux femmes enceintes (avec adaptation et avis médical)
Je vous accueille dans mon atelier - un endroit cosy et apaisant :
- Pilates au sol
Nos services
